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Casana

Studio de Pilates & Bien-être à Cornebarrieu

Bienvenue chez Casana

Bienvenue chez CASANA, un studio de pilates et de bien-être situé à Cornebarrieu, près de Toulouse.
Fondé par trois amies passionnées, Angela, Carla et Erika, CASANA est né d’une idée simple : faire du corps une maison précieuse, un lieu d’équilibre, de force et de sérénité.

Dans une atmosphère douce et bienveillante, nous proposons des séances de Pilates Reformer, de Pilates au sol et de Body Zen, accessibles à tous les niveaux. Ces disciplines sculptent le corps en profondeur, améliorent la posture, renforcent le centre et apaisent l’esprit.

Pilates Reformer

Travail précis et fluide sur machine pour renforcer et allonger le corps.

Pilates au sol

Renforce la posture, améliore la souplesse et recentre l’esprit.

Body ZEN

Fusion harmonieuse de yoga, tai-chi et pilates pour l’équilibre du corps.

Nos offres complémentaires

Pour prolonger l’expérience, nous offrons aussi des soins complémentaires : drainage lymphatique, réflexologie plantaire et massage crânien, pensés pour favoriser la récupération, la détente et la circulation de l’énergie.

Drainage lymphatique

Drainage lymphatique

Stimule la circulation, détoxifie le corps et favorise une sensation de légèreté.

Réflexologie plantaire

Réflexologie plantaire

Rééquilibre l’énergie du corps par des pressions ciblées sur les pieds.

Massage crânien

Massage crânien

Apaise les tensions, relâche le mental et procure une détente profonde.

Nos petits +

Chez CASANA, le bien-être se savoure aussi dans les petits détails : notre bar self-service propose du matcha latte et le meilleur kombucha artisanal du Gers, à déguster avant ou après votre séance.

Plus qu’un simple lieu d’entraînement, CASANA est un espace de reconnexion, où chaque séance est une invitation à respirer, à se recentrer et à prendre soin de soi.

Bar self service

Matcha Latte

Kombucha Artisannale

CASANA PILATES

Réservez votre séance de Pilates à Cornebarrieu dès aujourd’hui

Découvrez nos cours de Pilates Reformer, Pilates au sol et Body Balance au cœur de Cornebarrieu.
Réservez facilement votre créneau en ligne ou contactez notre équipe : nous vous aiderons à trouver la formule qui correspond à votre rythme et à vos envies.

Nos horaires

Lundi – Mardi

9h–13h | 18h–20h30

Mercredi

9h | 12h

Jeudi

9h–13h | 18h–20h30

Vendredi

9h–12h | 18h–20h30

Samedi

9h-12h

Dimanche

17h–19h

Offrez du bien-être avec nos cartes cadeaux – 🎁disponibles ici !

Cours d'essai

Venez découvrir nos séances de Pilates Reformer, Pilates au sol et Body Zen grâce à nos cours d’essai.

Body Zen

Le Body Zen est une discipline inspirée du yoga, du Pilates et du Tai Chi, combinant mouvements fluides, renforcement musculaire et relaxation.
Chaque séance est un voyage entre puissance et sérénité, idéal pour relâcher les tensions tout en rechargeant l’énergie vitale.

  • Renforcement global et mobilité douce

  • Amélioration de la respiration et de la concentration

  • Réduction du stress et meilleure qualité du sommeil

  • Sensation d’énergie positive et d’équilibre intérieur

Le Body Zen, c’est un véritable reset pour le corps et l’esprit, une pratique holistique qui complète parfaitement le Pilates.

Pilates au sol (Matwork)

Le Pilates au sol se pratique uniquement avec le poids du corps, parfois accompagné de petits accessoires (ballons, élastiques, cercles…).
C’est une méthode complète pour renforcer, allonger et stabiliser les muscles tout en travaillant la respiration et la conscience corporelle.

  • Amélioration de la posture et de la mobilité

  • Renforcement des muscles profonds

  • Réduction des tensions et du stress

  • Meilleure connexion entre le corps et l’esprit

Accessible à tous les niveaux, le Pilates au sol est une base essentielle pour retrouver équilibre et harmonie.

Pilates Reformer

Le Pilates Reformer se pratique sur une machine composée de ressorts et de sangles, qui crée une résistance douce et fluide.
Ce travail précis permet de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et affiner la silhouette sans impact ni tension articulaire.

  • Renforcement complet et équilibré du corps

  • Travail du centre (core) et du périnée

  • Amélioration de la posture et de la souplesse

  • Sensation de légèreté et de contrôle après chaque séance

C’est une pratique à la fois technique et apaisante, idéale pour celles et ceux qui recherchent tonicité et alignement.